L-karnitin a gyógyszertárakban

Jó napot, kedves látogatóink webhelyünkre. Sok olvasót érdekli a sportkiegészítők témája. Ezért ezt a cikket az egyik legnépszerűbbnek szenteltük. Megtudhatja, lehet-e gyógyszertárban megvásárolni az L-karnitint, miben különbözik a sporttáplálék-gyártók által kínált analógoktól.

L-karnitin egy gyógyszertárból

Először derítsük ki, hogy az L-karnitin értékesíthető-e gyógyszertárakban? Eladják és három fő formában - szirup, tabletta és kapszula formájában. Az első lehetőséget gyermekek és serdülők kedvelik. A második és a harmadik felnőttek számára alkalmasabbak.

Az anyag „gyógyszertári verziójának” felhasználása a kibocsátás formájától függ.

  • Ha ez egy szirup, akkor általában napi háromszor, 5 ml-es adagokban fogyasztják. Hígító szirup nem szükséges. Ha szükséges, inni is lehet vízzel. Sportolóknak egy adagot (15 ml) ajánlunk közvetlenül az edzés előtt. A tanfolyam 1 és 1,5 hónap közötti.
  • Az L-karnitin tablettákat tanfolyamokban is használják. Az adagot egyénileg választja ki. Általában 250-500 mg. Napi 2-3 alkalommal. A sportolók számára az adagot növelik, és a gyógyszert egyszer beveszik, 500 mg mennyiségben, legfeljebb 1,5 g-ig. A legjobb megoldás 30–60 perccel a tervezett edzés előtt. Edzés nélküli napokon - naponta háromszor, 500 mg, étkezés előtt. A szakértők nem javasolják az L-karnitin szedését egymást követő hat hónapnál hosszabb ideig. Ez problémákat okozhat a természetes levokarnitin termelésében a szervezetben;
  • A kapszulákat egészben kell lenyelni. Szintén előírták a 3-6 hónapos tanfolyamot. Ezt be kell venni napi háromszor 250–500 mg / nap - hétköznapi emberek számára és 500–1500 mg / nap egyszer - a sportolók számára. Beszélje meg orvosával a gyógyszer alkalmazásának időtartamát és optimális adagját..

Melyik az jobb L-karnitin - a sport élelmezésből vagy a gyógyszertárból?

Az L-karnitin vásárlása gyógyszertárakban vagy sporttáplálékboltokban mindenki személyes döntése. Miért olyan sok ember választja a sportpályát? A helyzet az, hogy a sportolók számára gyártott termékek gyártói az optimális adagot választják ki azok számára, akik rendszeres testmozgást élnek.

A legtöbb esetben jó vélemények vannak a gyógyszertárról szóló véleményekről. A profi testépítők azonban úgy vélik, hogy a kiegészítő tápanyagok koncentrációja és jelenléte jobb az olyan sportkiegészítőkben, mint például a Power System L-Carnitin Fire 60 000 mg. (500 ml). Miért szereti ezt a lehetőséget? Először is, finom. Igen, érdemes felismerni, hogy még a szakemberek is azt választják, ami számukra nem csak hasznos, hanem kellemes is. Másodszor, tartalmaz C-vitamint és zöld tea kivonatot, valamint koncentrált narancslevet.

  • Citrus- és zöld tea - természetes zsírégetők.
  • C-vitamin - természetes antioxidáns;
  • Az átfogó opciók mindig kiváló teljesítményt nyújtanak.

Általában a gyógyszeripari vállalatok termékei jó minőségűek. De a gyógyszertári üzletben hagyományosan a szokásos „bábuk” százaléka nagy - hamisítványok, amelyek pénzért igazolják a bizonyítványt. A sport táplálkozásban, furcsa módon, ez szigorúbb. Mivel a hamisítványok száma sokkal kevesebb. Ez megvédi a vásárlókat a próbabábu értelmetlen költségeitől. Természetesen a placebo hatás is megtörténik, de a sportolónak valódi eredményekre van szüksége:

  • Izomrostok védelme és regenerálása;
  • A zsírok megfelelő metabolizmusa;
  • Az izomtömeg természetes módon történő növelése;
  • Erős szívvédelem.

Az L-karnitin ára a gyógyszertárban és a szaküzletekben változik. De nem annyira, hogy valódi értelme volt a kockázatokat vállalni a csomagolás jelentéktelen megtakarítása érdekében. Sőt, sok sportélelmiszer-gyártó gazdasági lehetőségeket kínál, kényelmesen oldódó tablettákat, például BioTech pezsgő L-karnitin 500 mg.

L-karnitin

Szerkezet

A készítmény szirup formájában tartalmazza a levokarnitint, valamint számos további komponenst, beleértve a fruktózt is..

A tablettákban előállított készítmény levokarnitint, aszkorbinsavat, valamint további komponenseket tartalmaz hatóanyagként. Egyes gyártók tablettáiban csak levokarnitint tartalmaznak hatóanyagként.

A kapszula 250 vagy 500 mg levokarnitint tartalmazhat.

Kiadási forma

Ennek a terméknek számos különféle formáját állítják elő..

  • Folyékony szirup 100 ml-es palackokban.
  • Elkarnitin tabletta, 10 darab csomagolásban, valamint polimer palackokban.
  • A kapszulákat 60, 150 db polimer csomagolásban tartalmazzák..

gyógyszerészeti hatás

A Wikipedia közli, hogy az L-karnitin olyan aminosav, amely közel áll a B csoportba tartozó vitaminokhoz, szintézise a szervezetben zajlik. Az L-lizin és az L-metionin aminosavakból állítják elő. Ezért a testnek elegendő mennyiségű vasnak, valamint néhány vitaminnak - B3, B6, C - kell lennie.

Az L-karnitinről beszélve meg kell jegyezni, hogy BT-vitaminnak vagy B11-vitaminnak is nevezik. A karnitin készítmények pajzsmirigy-ellenes, vérnyomáscsökkentő, anabolikus hatással rendelkeznek, és serkentik a szövetek regeneráló aktivitását. Ennek az anyagnak a hatására javul az ember étvágya és aktiválódnak a zsír anyagcseréje..

Az endogén L-karnitin szintézise elsősorban a májban zajlik, az exogén L-karnitin tulajdonságai megegyeznek az exogén tulajdonságokkal. Az L-karnitin szedésekor figyelembe kell venni, hogy ez egy olyan eszköz, amely normalizálja az anyagcsere folyamatokat, amelyek támogatják az A koenzim aktivitását. Az L-karnitin hatására a fehérje- és szénhidrátvegyületek lebontása lelassul, mivel stimulálódik a zsír anyagcseréje. Ezért általánosan elfogadott, hogy az El-karnitin „gyógyszertári” zsírégető..

A kutatási folyamat során bebizonyosodott, hogy ez az anyag nagyon fontos összetevő a testben felhalmozódott zsírok energiává történő továbbításában, biztosítja a hypoglykaemia ellenőrzését, csökkenti a miokardiális infarktus kockázatát, erősíti a szívizomot.

Ha nincs ilyen anyag a testben, akkor a zsírok nem égenek, hanem fokozatosan felhalmozódnak a test sejtjeiben.

Ha karnitin tartalmú gyógyszereket szed és fizikai gyakorlatokat végez, akkor jelentős mennyiségű zsírt égethet el. Az anyag csökkenti a tejsavas acidózis mértékét és elősegíti a fogyást. Megjegyezzük a gyógyszer neurotróf hatását, ez a gyógyszer aktiválja az idegszövet regenerációs folyamatát is.

Ne feledje, hogy ez a gyógyszer étrend-kiegészítő, nem pedig gyógyszer..

Farmakokinetika és farmakodinamika

Miután ezt az anyagot tartalmazó készítményeket szájon át vették be, az aktív komponens jól felszívódik az emésztőrendszerben. A legmagasabb plazmakoncentrációt három órával az alkalmazás után észlelik. A vesén keresztül választódik ki, az anyag metabolitok formájában ürül ki.

Felhasználási javallatok

Nemcsak az L-Сarnitint kell szednie, hanem a gyógyszer szedésének indikációit is.

Az L-karnitin folyadékot és a gyógyszer egyéb formáit a fizikai gyakorlatok végrehajtása során a hatékonyság és az állóképesség fokozására, valamint az izomtömeg aktívabb növekedésének céljára használják. Ezt az eszközt gyakran a sporttáplálkozással foglalkozó személyek használják..

Javasoljuk, hogy ezt a kiegészítőt kapszulákban és más formában vegye be azoknak, akiknek szívbetegségüket diagnosztizálták, a testmozgás toleranciájának fokozása érdekében.

Az agy öregedésének megakadályozására, a memória aktiválására és a koncentráció fokozására az időskorú férfiak és nők számára egy gyógyszert is felírtak.

Időnként koraszülött csecsemőknek, valamint intenzív növekedésük során csecsemőknek írják elő, hogy normalizálják a gyermek súlyát és a vázizmok megfelelő fejlődését..

Ezenkívül a gyógyszert ajánlhatják vegetáriánust gyakorló embereknek az L-karnitin testhiányának orvoslására, a testi kimerültségű betegek és az étvágycsökkentők számára. A gyógyszer adagját ebben az esetben egy szakember határozza meg.

A levokarnitint tartalmazó eszközöket a komplex kezelés részeként is felírják, mint kiegészítő gyógyszert. Ez a kinevezés a máj, endokrin rendszer, szív, erek betegségei esetén ajánlott.

Ellenjavallatok

A gyógyszer szedéséhez a következő ellenjavallatok kerülnek meghatározásra:

Az L-karnitin mellékhatásai

Általános szabály, hogy ha ezt az eszközt használja, akkor tolerálható. De néha külön esetek kerülnek megállapításra, amikor a mellékhatások megnyilvánulnak. Különösen diszpeptikus tünetek, allergiás tünetek, fájdalom alakulhat ki az epigasztrikus régióban. Az urémiától szenvedő embereknek izomgyengeség léphet fel ezen gyógyszer szedése közben. Ezért ha gyógyszert szed és ezek a mellékhatások kialakulnak, mindig forduljon orvosához.

Útmutatások az L-karnitinhez (módszer és adagolás)

Azok számára, akik L-karnitin szirupot használnak, szigorúan be kell tartani a használati útmutatót. Benne kell vennie, az étkezés idejétől függetlenül. A legjobb, ha hígítatlanul igya meg, ha ilyen szükség van, igya meg a terméket rendes ivóvízzel. Általános szabály, hogy a felnőttek napi háromszor 5 ml szirupot isznak. Ha a gyógyszert sportolóknak írták fel, akkor javasoljuk, hogy edzjenek 15 ml szirupot az edzés megkezdése előtt. A levocarnitint négy-hat hetes kurzusokban veszik, szükség esetén néhány hét után ismételje meg a kezelést..

Ha egy évnél fiatalabb betegeknek L-karnitin van felírva, akkor a használati utasítás tartalmaz egy 8-20 csepp adagot egyszer.

Az 1-6 éves betegek egyszeri 20–28 csepp adagot kapnak, 6–12 éves gyermekek - egyszeri 2,5 ml-es adagot. Ebben az adagban a gyógyszert napi 2-3 alkalommal adják gyermekeknek egy hónapig. A kezelést orvos javaslata alapján néhány hét elteltével meg lehet ismételni..

A gyógyszer tablettákban és kapszulákban történő felhasználásának módja az orvos előírásaitól is függ. A tablettákat egészben nyelni kell, vízzel le kell mosni. Milyen adagban és mikor kell bevenni a gyógyszert, a szakember meghatározza, figyelembe véve a beteg egészségi állapotát és indikációit. A legtöbb esetben a felnőtteknek ajánljuk, hogy naponta 2-3 alkalommal igyanak 250-500 mg gyógyszert. A sportban részt vevőknek edzés előtt 500-1500 mg levokarnitint kell bevenniük. Ne igyon folyamatosan a gyógyszert hosszú ideig - több mint hat hónap.

A gyógyszer kapszulákba vétele előírja, hogy a kapszulákat egészben kell inni, az adagolás és a gyakoriság megegyezik a tablettákkal.

Az L-karnitin IV ampullákat vegye be és intramuszkulárisan csak szakember felügyelete alatt.

Overdose

Az utasítások nem tartalmaznak információt az L-karnitin túladagolásáról.

Kölcsönhatás

Az L-karnitin lipósavval és anabolikus gyógyszerekkel történő egyidejű alkalmazásával a levokarnitin terápiás hatása fokozódik.

A glükokortikoszteroidok egyidejű alkalmazásával az L-karnitin aktívabban felhalmozódik a szövetekben (a máj kivételével).

Értékesítési feltételek

Ezt a gyógyszert rendelhet vagy megvásárolhatja gyógyszertárban, vény nélkül.

Tárolási feltételek

Az étrend-kiegészítőt legfeljebb 25 fokos hőmérsékleten tárolja.

Szavatossági idő

1,5 év. Miután kinyitotta a szirupos üveget, legfeljebb 15 napon belül megmentheti.

Különleges utasítások

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyógyszer haszna és káros hatása attól függ, hogy az ember mennyire helyesen alkalmazza ezt a gyógyszert. A test károsodása akkor észlelhető, ha az alkalmazást függetlenül és ellenőrizetlenül hajtják végre.

Hogyan válasszuk ki a legoptimálisabb gyógyszert, melyik jobb, és hogyan kell helyesen bevenni az L-karnitin folyadékot, az dietológus elmondja egyéni konzultáció során.

A vegetáriánus szakembereknek fontolóra kell venniük, mit tartalmaz a természetes levokarnitin: ezek mindenekelőtt a halak, a tej és a hús. Ezért ilyen étrend betartása esetén szükség lehet ennek a gyógyszernek a szedésére.

Az L-karnitin hatására nő a kitartás, de a legnagyobb hatás elérése érdekében fontos a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend betartása. A sport táplálkozásban ezt a gyógyszert hivatalosan jóváhagyták..

Időnként ezt a gyógyszert más zsírégetőkkel kombinálják, hogy kifejezettebb hatást érjenek el. Az L-karnitin bevonása kombinálható gainerokkal, fehérjékkel, Q10 koenzimmel és más komplexekkel.

Levocarnitin analógok

A gyógyszer analógjai olyan gyógyszerek, amelyek ugyanazt a hatóanyagot tartalmazzák a készítményben. Az L-karnitin különféle márkanevek alatt készül, ezek az adalékanyagok más hatóanyagokat is tartalmazhatnak. Ezek a következők: acetil-L-karnitin, Arnebia L-karnitin, Sportexpert L-karnitin az Evalar-tól (300 mg), Multipower L-karnitin, Doppelgerz Asset L-karnitin magnézium, Lonza, L-karnitin-fumarát, L-karnitin, Rendszer L-karnitin tartarát.

Más táplálékkiegészítőket más gyártók levokarnitinnel is használnak a sport táplálkozásban: Dymatize acetil-L-karnitin, L-karnitin komplex, Dymatize L-karnitin Xtreme, L-karnitin koncentrátum a Multipower-től, genetikai erő L-karnitin 2500, L-karnitin 2700 folyadék, Weider, CLA és L-karnitin, L-karnitin energiaellátási rendszer, L-karnitin 3000, Biotech L-karnitin, testformáló L-karnitin, VP Lab L-karnitin koncentrátum, optimális táplálkozás L-karnitin, maximális mozgás L-karnitinnel, L -Karnitin Caps 750 Maxler, tiszta kapszulák Coq10 L-karnitin, karnitin folyadék a Now Foods-tól.

Melyik a legjobb gyógyszer, és melyiket válasszon közül, a legjobb, ha egy profi táplálkozási szaktanácsadót kérdezik. A minősítést a speciális fórumok véleményein találhatja meg. Mindazonáltal az összes felhasználói vélemény, hogy melyik gyógyszer a legjobb a rangsorban, és melyik társaság kiegészítője jobb, szubjektív.

Karnitin és L-karnitin

A hálózat számos véleményt tartalmaz a karnitinről és az L-karnitinről, amelyekből arra a következtetésre juthatunk, hogy a gyógyszerek hatékonysága attól függ, hogy az ember helyesen szedi-e őket, étrend-e vagy sportol-e. Más kombinációkat is használunk, például az ornitin és az L-karnitin..

L-karnitin és L-tartarát

Mindkét kiegészítő, az L-karnitin és az L-tartarát - elősegíti a zsírégetést és növeli az állóképességet. Egy adott gyógyszer kiválasztása és használata javasolt egy szakemberrel folytatott konzultációt követően.

L-karnitin és kreatin

A kreatin elősegíti az sportolók izomtömegének növekedését és az erőmérő mutatók növekedését, ezért néha ez a két kiegészítő kombinálódik. Miért kell ezeket a pénzeszközöket beszereznie, és megéri, forduljon szakemberhez.

Gyerekeknek

A szirupot időnként a gyermekeknek megfelelő adagban írják elő a növekedés és fejlődés elősegítésére. A folyékony szirup fogyasztása a gyermek életkorától függ. Az adagot a gyermekorvos írja elő, ezenkívül meghatározza, hogy miért szükséges a kiegészítő kiegészítés minden egyes esetben.

Alkohollal

Ha az alkoholt és a levokarnitint egyidejűleg veszik, akkor nem figyelhető meg kifejezett mellékhatások. Nem kívánatos azonban az alkohol fogyasztása bármilyen gyógyszerrel vagy kiegészítővel történő kezelés alatt..

L-karnitin karcsúsító

Az L-karnitin súlycsökkentésre vonatkozó számos véleménye azt mutatja, hogy a megfelelő bevitel mellett a kiegészítő lehetővé teszi a testtömeg ellenőrzését. Az utasítás azonban azt jelzi, hogy az adalékanyag csak adjuváns.

Az L-karnitin fogyásának foganatosítása attól függ, hogy sportol-e az ember, vagy diétát tart-e. Az összes ajánlásra is figyelemmel, a termék aktiválja a zsírégetést. Erre a célra különféle gyártók gyógyszereit használják - L-karnitin-acetil, Power Systems stb..

Terhesség alatt

Terhesség és táplálás ideje alatt ez a kiegészítés nem kívánatos. Ha terhesség történt a levocarnitin szedése közben, akkor azonnal abba kell hagynia.

L-karnitin - vélemények

Az orvosok online áttekintése az L-karnitinről kevésbé gyakori, mint azoknak a lányoknak az áttekintése, amelyek az étrend-kiegészítőt zsírégetőként használják. Alapvetően a 9 fogyás áttekintése azt jelzi, hogy az L-Carnitine 300, a folyékony szirup, az Evalar, a Turboslim és mások gyógyszere csak intenzív sportolás esetén segít megszabadulni a felesleges fogaktól. Megjegyzendő, hogy közvetlenül az edzés megkezdése előtt meg kell inni, különben a fogadás nem jár előnyeivel. A gyógyszer ugyanakkor nem fog ártani, ha az ellenjavallatokat figyelembe vették. De néhány fogyásban szenvedő személy, akik az El Carnitine-t zsírégetőként használják, megjegyzéseket fűznek hozzá, hogy a kiegészítés haszontalan és nem járul hozzá a fogyáshoz. Egyes felhasználók azt írják, hogy az drogok Evalarról, Solgarról stb. Történő kivonását követően elvonási szindrómát fejtettek ki, azonban ezek a vélemények ritkák.

Az L-karnitin súlycsökkentésre vonatkozó számos véleménye azt mutatja, hogy a levokarnitint súlycsökkentésre használják, mivel képes felgyorsítani az anyagcserét..

Az L-karnitin energiarendszerről és más adalékanyagokról (L-karnitin-folyadék, L-karnitin Xtreme, L-karnitin 2700 Aktív, Acetil-L-karnitin, L-karnitin 2500, Maxler L-karnitin 3000, Maxler L-karnitin 10000 stb.) Kapcsolatos véleményeket a sportolók hagyják el, akik aktívan edznek. A legtöbb esetben pozitívak, mivel a sportolók azt írják, hogy a kiegészítő hozzájárul a tartósság növeléséhez, elősegíti a sportolást. Gyakran áttekintést hagynak az acetil-karnitin, Arnebia gyógyszerekről, és a sportolók gyakran vesznek L-karnitin Caps 750-et, Multipower L-karnitin-koncentrátumot, Dymatize L Carnitine Xtreme-t stb..

Ár L-karnitin, hol vásárolhat

Melyik L-karnitin a legmegfelelőbb vásárolni, azt szakember tanácsos. A levokarnitin ára a gyógyszertől, a gyártótól függ. Az L-karnitin ára egy gyógyszertárban is a gyógyszer gyártójától függ.

Az El-Carnitine Solgar zsírégetőjének ára tablettákban 2000 rubeltől / 30 db. Moszkvában veszíthet folyékony gyógyszert fogyáshoz 2300 rubel áron. Mennyit jelent a szentpétervári Jekaterinburgban a fogyásgátló kiegészítő, ezt a kiegészítő értékesítési pontján kell megtudni. L karnitin kapszulák 600 rubel áron 60 dbért vásárolhatók. A Multipower gyógyszer 2200 rubel áron megvásárolható. A Power System adalékanyagok ára 1300 rubeltől származik. Lehet vásárolni Lida karnitinnal Kharkovban, Kijevben, 230 hrivnya áron. Hol lehet L Carnitine 300-at vásárolni, akkor kérdezze meg a gyógyszertárt. L-karnitin vásárlása Minszkben rendelésre lehetséges.

L karnitin

Minden tevékenységem kapcsolódik az elme feszültségéhez, és mindig szükségem van az éberségre. De a test, történik, kudarcokat okoz, gyengeség jelentkezik, a fej valóban nem működik. A normál állapot visszaállításához orvosra van szükség. Hosszú ideig kerestem. Végül, az Aygerb webhelyén a termékek böngészésével találkoztam ezzel a lehetőséggel, ő érdekelt és megrendelést tettem. Naponta reggeli előtt veszem a kapszulákat üres gyomorra. Jelentősen megnövekedett életerő és vidámság! Az idegrendszer stabil, nincs depresszió. ajánl!

Egyáltalán nem vagyok kapszula rajongó. Ezért úgy döntöttem, hogy folyékony karnitin. A választás nem nagy, a Nature's Answer-ből megrendelve. Az edény nagy, majdnem 500 ml. (De ha 1200 ml-t vásárol, akkor olcsóbb. Ha sikerül elkapni) 2 hétig - 5% zsír. Energetikusabbnak érzem magam, amikor karnitinszót veszek. Ízletes, kellemes, édes aromájú, valamilyen köhögés-szirupot emlékeztet gyermekeknek. Sok prof. A sportolók inkább folyékony karnitint fogyasztanak, mivel az eredmények gyorsabbak. Nem hasonlítom össze a hatékonyságot más gyártókkal, mivel még nem próbáltam ki. Látom, hogy nekem dolgozik. Teljesen elégedett vagyok az eredményekkel. Kedvenc aminosavam!

2–3 órával az edzésem előtt 2 karnitin kapszulát veszek. Más esetekben nincs értelme ezt venni, mivel a karnitin energikusan működik. Jobban izzadok, hosszabb ideig tartok, és nem fogy el gyorsan.
Mindig rendeljen karnitin-t a Dr. Best-től.
Ha l karnitint vesz be későbbi fizikai nélkül. betölti, akkor nem érzi magát a partizán.
Jó kiegészítő. A gyártó által megadott mindent végrehajtunk. Nem vettem észre semmilyen mellékhatást. Több mint 8 hónapot veszek igénybe. De nem azonnal találtam azokat, amelyek jobban megfelelnek nekem. Előtte különböző sportgödrökből vásároltam. gyártók, de amikor jobban megértettem a kompozíciókat, sok olyan dolgot találtam, amelyekre nem volt szükségem a testem számára. A legjobb, ha túlfizetnek egy kicsit, de rendeljen tiszta terméket potenciálisan káros adalékanyagok nélkül.

A karnitinnel kapcsolatos kétértelmű vélemény valószínűleg nem csak az enyém. Egyrészt ez tényleg segít a fogyásban (bár mindig többre számít), másrészt észrevettem, hogy karnitin szedésekor az étvágy ellenkezőleg jelentősen növekszik. Egyébként ez az orvosi kommentárok szerint normális. Természetesen jó anyagcserém van, de a szoptatás befejezése utáni szemtelen hormonok hátterében észrevettem, hogy fogyni kezdtem, még akkor is, ha nagyon kevés eszem. A karnitin PP és edzőterem kombinációja. 5 kg lement, a súly stabilizálódott (vagyis nem növekszik, de tovább nem csökken), sokkal több, de nem kövér. Ezért azt hiszem, hogy ez lesz a lányoknak, akiknek ideálisan nagyon kevés. Nem hiszem, hogy a karnitinnal sok kg veszíthet. Ha csak valami mással párosul. Tetszett, hogy ártalmatlan és bizonyos értelemben hasznos. A B csoport vitaminjai általában pozitívan befolyásolják a nő szépségét, serkentik a regenerációt. Ez különösen igaz, ha már kicsit meghaladja a 30-at (vagy sokat). Mindenesetre nem fog ártani tőle. Nehéz megválaszolni, hogy hasznos lesz-e. A hatás nekem megfelelő, de azoknak, akik a végén valami kiemelkedőbbet várnak, erősebb eszközöket javasolnék.

Megkezdte a test előkészítését a nyári szezonra. A Muscle Pharm-et választotta, mivel az egy összetételben négy típusú l-karnitin komplexe - acetil-l-karnitin, l-karnitin bázis, l-karnitin-l-tartarát, propionil-l-karnitin, amelyek együttesen beleolvadnak nagyon erős formula. Ezen felül nagyon jelentős kedvezményt kapott erre a gyógyszerre, és azonnal 3 üveget rendeltem. Alig egy hónap alatt, amikor ezt a kiegészítést bevettem, 2,5 kilogramm zsírt vesztettem. Fontos, hogy ebben az esetben az izmok ne pusztuljanak el. Természetesen ennek az eredménynek az eléréséhez nem elegendő csak l-karnitin inni. Felvételét testmozgással és kiegyensúlyozott étrenddel kell kombinálni. Fél órával edzés előtt 2 kapszulát vettem ezt a gyógyszert. És az edzésen kívüli napokon reggel ugyanazt az adagot itta. A fizikai gyakorlatok elvégzése során rendkívüli energiát robbant fel, és egyáltalán nem fáradt be, miközben nem érezte a terhelést a szívében. Észrevettem, hogy az izmok edzés után sokkal gyorsabban gyógyultak. Általában véve, 2 hónapig teljesen rendeztem a testem, és még mindig van egy üveg ez a termék. De úgy döntöttem, hogy folytatom a gyógyszer szedését az eredmény teljes megszilárdítása érdekében. Ezenkívül az l-karnitin mellett málna-ketonokat is tartalmaz, amelyek nemcsak elősegítik a zsírégetést, hanem jótékony hatással vannak a bőrre, a hajra és lassítják az öregedést. Bár az l-karnitin még mindig fontosabb számomra, neki köszönhetően viszonylag rövid idő alatt helyreállítottam a formát, és mindenekelőtt kiváló antioxidáns..

Több mint egy éve aktívan dolgozom a testem mellett. Megvizsgáltam az étrend-kiegészítőket, a zsírégetőt, a kapszulákat és a hólyagokat. Most már biztosan elmondhatom - a folyékony l-karnitin időben sokkal hatékonyabb, mint a tabletta, gyorsabban felszívódik. Vásárlás most L-karnitin folyadék citrus ízű. Egy tisztességes, majdnem fél liter üveg nagyon hosszú ideig tart, mérsékelt felhasználással. Pénzért ez is sokkal jövedelmezőbbnek bizonyul, mint ha tőlünk vásárolnak gyógyszertári analógokat. Az adalékanyag jó ízű, a stevia kivonat miatt édes, és illatos, ezért reggel egy evőkanállal iszom nagy örömmel. És egész nap - több mint elegendő energia, elég az esti edzéshez. És ha nehéz edzést tervezek, csak egy kanál l-karnitin-t öntsek egy üveg tisztított vízbe, ez finomnak bizonyul, és további erők jelennek meg. Az aminosav segíti a testem, nevezetesen a kardiovaszkuláris rendszert a stressz kezelésében: futás és kardió közben megálltam a fulladást, a pulzus normális, nem megy el, és az izgalmasságom jelentősen megnőtt. Edzés után ki kell húznom a pulóvert a pulóverből, miközben nem érzem magam fáradtnak, és egy órás pihenés után ismét meg tudom fordulni a hegyekbe =)

Legfőképp a Jarrow Formulas kiegészítőkben bízom, sokat próbáltam és nyilvánvaló eredményt láttam. Számomra a leghatékonyabb az acetil-L-karnitin 500 mg dózisban. Nagyon intenzív szellemi munkám van, állandóan ébernek és figyelmesnek kell lennem. Az L-karnitin abszolút tisztaságot nyújt az elmén, javítja a memóriát, növeli a koncentrációt, és általában egy egész energiát ad egész nap. Reggel egy kapszulát veszek egy üres gyomorral, egy csésze kávét, és egész nap életerő hullámát éreztem. És nincs krónikus fáradtság, már rég elfelejtettem róla! Ugyanakkor fokozódik a stressz-ellenállás, függetlenül attól, hogy mi történik a munka során, mindig nyugodt vagyok, és azelőtt idegeim mindig a határokon voltak, sőt semmit sem. Ezenkívül az L-karnitin felgyorsítja az anyagcserét, ezzel gyorsabban éget el a kalóriát, csökken az étvágy, egyáltalán nem akarok enni. A munkával kapcsolatban gyakran nem sikerül ellátogatnom a fitneszterembe, de amikor nincs idő, edzés előtt újabb kapszulát veszek, és másfél órán át megállás nélkül dolgozom. És még a fizikai erőfeszítés után magasságban is érzem magam, a test probléma nélkül azonnal helyreáll.

L-karnitint vett be, hogy helyreállítsa a testet az influenza után. Vásároltam a Source Naturals kiegészítőket, mivel az ár / mennyiség arány tökéletes volt számomra. Az 1. kapszula l-karnitin adagja 250 mg, az én esetemben ez elég. Egy héttel a szedés után sokkal jobban éreztem magam. Letargia, gyengeség, álmosság eltűnt. Sokkal élénkebbé, energikusabbá vált. A depressziós állapot elmúlt. Az erők felépülni kezdtek. És egy hónappal később teljesen visszatértem. Most sokkal aktívabb, mint a betegség előtt volt. Nem fáradtam el a munkahelyen, többet tudok csinálni otthon. Sőt, kiegyensúlyozottabbá váltam, nyugodtan reagálok a különféle irritáló szerekre, és könnyen megbirkózom a napi apró gondokkal. Az első 2 hetet az l-karnitin kapszula első napján, négyszor, étkezés előtt, majd napi 3 kapszulára csökkentem - további 2 hétig ittam, majd 2 kapszulára. Nem okozott mellékhatásokat. Teljesen elégedett vagyok az eredménnyel.
Az l-karnitin szintén lelassítja az öregedési folyamatot

A Dymatize Nutrition elkarnitine a legjobb zsírégető aminosav, amit valaha is vettem. Ez a leghatékonyabb, ha 500 mg hatóanyagot tartalmazó tablettát tartalmaz, ezért egy egészséges embernek is elegendő egy normál edzési mennyiséggel. Természetesen, ha aktív kardio edzésem van, akkor két tablettát veszek, mivel a terhelés nehéz. Mindenesetre fél órával iszom őket az edzőteremben való látogatás előtt, éppen ezúttal elegendő mennyiségű energia jut be a testbe. Bioadditív hatásos, élethű, ha elegendő, és hatása nem rövid távú, és egész nap fennmarad. Élekkel futok még egy irreálisan kimerítő edzés után! =))) Az elkarnitinnel a kiszáradt test rugalmasabb lesz a fogyáshoz, edzés után az izmok sokkal gyorsabban helyreállnak. Kinek sürgősen el kell veszítenie a felesleges kg-ot, ez az aminka határozottan nem fáj, főleg más zsírégetőkkel kombinálva! Ne feledje, hogy ez segít az edzőteremben vagy a stadionban a normál testépítőknek - speciális terhelésekkel igazán hűvös eredményt ad!

Elkarnitint veszek, hogy megszabaduljon a fáradtságtól és a túlmunkától a munkahelyen. Tevékenységem szerint nagy mennyiségű információt kell feldolgoznom, és a közelmúltban kifejlesztettem a teljes „túlnyomó” állapotot. Ennek megbirkózására megvásároltam az Elcarnitine Tartrate-t (Now Foods). A kis adag és az alacsony ár miatt választottam. Megállapította, hogy az általános állapot jelentősen javult. Emellett fokozódott a figyelem koncentrációja, már nem érezte az agy terhelését, több energia jelent meg. A hatékonyság jelentősen nőtt, és a fáradtság - mint még soha nem történt meg. Az elkarnitint az 1. kapszulán étkezés előtt, naponta kétszer - reggel és este. De közvetlenül lefekvés előtt tanácsos, hogy ne igya meg, mivel hosszú ideig nem tud elaludni.
Azoknak, akik el akarják távolítani a felesleges zsírt, sokkal nagyobb adag gyógyszerre lesz szükségük, ráadásul aktív testmozgással és speciális étrenddel kombinálva.
Vegyen kis szünetet a kurzusok között.

L-karnitin, aki fogyni kezdett?

Kipróbálni akarok, de ilyen laikus ember vagyok ebben a kérdésben, mit, hol és hogyan kell venni? Fogyni akarok, egy órán át csinálom a medencében. Nincs lehetőségem elmenni a gyerekkel... olvastam, hogy 30 perccel az edzés előtt szükségem van rá... Melyik a jobb, folyékony, pezsgőtabletta, kapszula formájában? Ki vette, lefogytak? És mégis - amikor befejezték az ivását, a súly ismét visszatért?

Felhasználói megjegyzések

Láttam, elmentem fitneszbe, az eredmény szerint nem mondanám, mi segített, csak több erő nőtt az edzésnél, és ennyi is)

Ez nem túl jó)

Nos, ha egy órát tanulmányoznék és nem lennék fáradt, akkor 2 órát is igénybe vennék, talán ez a hatás))

Igen, ez a gyógyszer zsírégető. Az l-karnitin esetében azonban bizonyos feltételeknek teljesülniük kell. Legalább nem szabad, hogy a testében elegendő legyen (azaz nem kapsz elegendő tápanyagot).

És ne feledje, az étvágy jelentős növekedésének egyik mellékhatását. Mielőtt elkezdené használni, feltétlenül konzultáljon vagy tanulmányozjon elegendő anyagmennyiséget, és ezzel ellentétes hatást kaphat.

Itt voltam

Mi lesz a medence edzése? Ha úszás, akkor sport? Milyen távolságot / milyen sebességgel? Vagy mint a tenger, a haja és az arc nedvesítése nélkül?

Úszni fogok megállás nélkül, 49 m medence

Próbáljon meg hetente 3-4 alkalommal edzeni. Lecke legalább 45 perc, ebből 30 - aktív úszás.
És természetesen ne feledje a táplálkozást.
Ha több kalóriát költene, mint amennyit fogyaszt, akkor lefogy. Ez a legfontosabb feltétel..

Ez kissé felgyorsítja az anyagcserét és lehetővé teszi a zsírégetést edzés közben (kardio). Edzés nélkül semmi haszna. Folyékony fűrész, lásd a koncentrációt. Minél nagyobb, annál jobb, annál több adagot adunk térfogatra. Kedvezőbb a gazdasági szempontból.

Ha csak egy órája van, nézzen meg a medencén kívül, lépjen fel az aerobikra. Erős fitnesz csoportokban. Jó lesz - csak egy órás lecke. Számomra a medence inkább pihenésre, úszásra szolgál, mint öröm, de peremtől peremig nem pihenés nélkül, minden 40-50 perc alatt)

A sportolás előtt fél órával kell inni. És azt javasoltam, hogy igyon egy pohár vizet ébredés után, majd kb. 5 perc alatt egy kapszula elkarnetint, a reggeli növénynél, azt mondják, hogy ez is jól működik. Fokozott energia, zsírégetés, valószínűleg továbbra is kompatibilis a kardióval

A fogyáshoz napi 1200 mg gyógyszer szükséges. Jó ezt az adagot felére osztani. Egy részét kapszula formájában vegyen be étkezés előtt. Egy másik (kb. 600 mg) - fél órával az edzés előtt, lehetőleg folyékony formában. Szinte az összes sporttáplálkozási gyártó L-karnitin-t gyárt ampullákban.

Köszönöm, így tettél, mennyit fogyottál le?

Súlycsökkentő elkarnitin az ár áttekintése egy gyógyszertárban

Mellékhatások

Mivel a test elkarnitint is termel, az orvostudomány azt állítja, hogy nincs mellékhatása. A sportolók szempontjából azonban van egy hátrány: a rendszeres edzés során megnövekedett anyagcsere-sebesség miatt az étvágy hirtelen növekszik.

Az L-karnitin használata során fontos a következő táplálkozási szabályok betartása:

  • Naponta öt étkezés;
  • Több gyümölcs és zöldség;
  • Kivétel az édes és alkoholos étrendből;
  • A zsíros felhasználás korlátozása;
  • Legfeljebb 300 g adag;
  • A fehérje norma 1 g / 1 kg tömeg / nap;
  • Legfeljebb 60 g zsír;
  • Több egyszeresen telítetlen zsír.

Az Elkarnitin nemcsak a fogyás folyamatának felgyorsítására, hanem a kitartás fokozására is megfelelő módszer. Csak ne felejtsük el, hogy tanácsos diétát betartani, vagy tartsuk be a megfelelő táplálkozás szabályait.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Ezt a kérdést először felül kell vizsgálni. Az „L-karnitin” (a fogyasztói vélemények teljes mértékben megerősítik az orvosok és táplálkozási szakemberek kijelentéseit) nemcsak egyfajta sporttáplálkozás, hanem olyan gyógyszer is, amelyet széles körben használnak az orvostudományban a különféle patológiák leküzdésére. Más gyógyszerekkel ellentétben azonban kevés ellenjavallatot mutat. A meglehetősen sok klinikai vizsgálat teljes időtartama alatt gyakorlatilag nem volt olyan eset, amikor az italok készítésére szolgáló tabletták, injekciók vagy porok legalább egy embernek nemkívánatos tüneteket okoznának. A szintetikus alkotóelemek, amelyek alapján a gyógyszereket előállítják, jól felszívódnak az emésztőrendszerben, majd a hulladékokkal együtt teljes mértékben kiválasztódnak anélkül, hogy felhalmozódnának a testben. Ez az elkarnitin fő különbsége és egyik legfontosabb előnye, összehasonlítva a mai piacon elérhető összes analóggal..

Ami a mellékhatásokat illeti, bár ezek megnyilvánulásának valószínűsége nagyon csekély, ennek ellenére létezik. A vélemények szerint az "L-karnitin" a fogyáshoz alvászavarokhoz vezethet. A szervezetben felszabaduló nagy mennyiségű energia miatt egyes embereknek nagyon nehéz lehet elaludni. Ezt elkerülheti, ha délután nem veszi be a gyógyszert.

Az allergiás reakciók kialakulásának bizonyos aránya is van, de ez nagyon kicsi, mivel a gyógyszer iránti egyéni intolerancia gyakorlatilag nem fordul elő. Ha a gyógyszer használata bármilyen egészségügyi problémát okoz, akkor azonnal abba kell hagynia a terápiát, és konzultálnia kell egy speciális szakemberrel. A biztonság ellenére azonban az alábbi esetekben nagyon óvatosnak kell lennie az étrend-kiegészítők bevitelénél:

  • terhesség és szoptatás alatt;
  • a szív- és érrendszer bármilyen patológiájával;
  • az emésztőrendszer bármilyen megsértésével;
  • epilepsziás rohamokat szenvedő emberek;
  • bizonyos típusú cukorbetegség;
  • májelégtelenség;
  • AIDS;
  • trombózis.

Ami a többi gyógyszerrel való összeegyeztethetőséget illeti, a gyógyszert abszolút bármilyen tablettával be lehet venni, mivel a sport táplálék aktív alkotóelemei nem lépnek kémiai reakcióba természetes vagy szintetikus eredetű anyagokkal.

Így az egyik leghatékonyabb és legbiztonságosabb az „L-karnitin” a fogyáshoz (áttekintések, az ár a cikk végén kerül a figyelmünkre). Segítségével leküzdheti a túlsúlyt anélkül, hogy káros lenne az egészségre, és nem kínozza a testét kimerítő étrenddel, amely általában nem vezet semmi jót..

Mi az L-karnitin?

Orvosi adatok szerint az L-karnitin egy vitaminszerű anyag, amelyet egy ember májában és vesében szintetizálnak a lizin és a metionin aminosavak. Ha a termelés nem elegendő, akkor bizonyos hiányosságok kiküszöbölhetők bizonyos ételek vagy étrend-kiegészítők bevételével. Összetételében az L-karnitin hasonló a B-vitaminokhoz, ezért B11-vitaminnak nevezhető. A kiegészítő kedvelt a sportolók, táplálkozási szakemberek, orvosok körében.

Az anyagot először Krimberg professzor 1905-ben izolálta az ember izmairól. 1960-ban képesek voltak a gyógyszert mesterségesen szintetizálni, és két évvel később meghatározták a kórokozó szerepét az emberi testben - a hosszú láncú zsírsavak átvitelének képességét a mitokondriumok belső membránjain keresztül. A tudósok úgy találták, hogy az L-karnitin a szervezetben lizinből, metioninból, vasból, B3, B6, B1 és C vitaminból, néhány enzimből áll..

Mire van szüksége?

Az L-karnitin-tartarát fontos szerepet játszik a metabolizmusban, az energiaben, a zsírok anyagcseréjében és a zsírsavaknak a sejtekbe történő szállításában. Mivel a zsír bejut a sejtek mitokondriumaiba, elégetik és a test megkapja a szükséges energiát. Ezenkívül egy vitaminszerű anyag a következő funkciókat látja el:

  • gondoskodik a magzat megfogalmazásáról, továbbfejlesztéséről és növekedéséről, a szintetizációs folyamatok annak segítségével zajlanak - ez biztosítja a gyermek növekedését a normál határokon belül, kialakítja az autonóm idegrendszert, a gerincvelőt és az agyat;
  • javítja a látásélességet és a szemműködést, megakadályozza a szürkehályog kialakulását, lelassítja a retina erekben fellépő disztrófikus változások természetes folyamatait;
  • javítja a sperma minőségét, biztosítja a spermát elegendő motoros aktivitással, menti a férfiakat a meddőségtől.

Amikor az orvosok javasolják ezt a gyógyszert

A levocarnitint, amelynek ára 400-500 rubel között lehet, recept nélkül megvásárolhatja bármilyen gyógyszertárban, de használata előtt még mindig forduljon orvosához. A súlyos kezeléshez minden egyes beteg számára egyéni megközelítést kell választani.

Végül is nagyon fontos a helyes kezelési rend és az adag meghatározása. Ezért jobb, ha nem gyógyul önmagában, hanem segítségért forduljon orvoshoz

Ne felejtsük el, hogy bármilyen gyógyszer írástudatlan használata esetén csak a testére árt.

Ezt a gyógyszert gyermekkori gyermekek számára használják fejlődési késéssel. A gyógyszer hozzájárul a csecsemő súlyának és magasságának növeléséhez az egészségének károsítása nélkül.

Szintén nagyon gyakran az orvosok írnak levocarnitint, amelynek árát a cikk tartalmazza, a betegeknek a test helyreállítása műtét után vagy súlyos sérülések után.

A gyógyszert nagyon aktívan használják a sportban, mivel segít a sportolóknak az izomtömeg gyors megszerzésében..

Az orvosok azt javasolják, hogy az eszközt időseknek használják. Végül is vannak izmaik, szerveik, és az egész szervezet egésze nem olyan egészséges, ezért segítenie kell neki. Az idős emberek, akik a Levocarnitint szedik, észreveszik, hogyan növekszik vitalitásuk és sok egészségügyi mutató javul..

Általános fáradtság tüneteinek jelenlétében és vegetatív-érrendszeri dystonia kezelésére is felhasználják.

Használati útmutató

Az orvos elmondja, hogyan kell bevenni az L-karnitint a fogyáshoz vagy a szív, valamint a test más szerveinek és rendszerének funkcióinak helyreállításához. Értékelni fogja a beteg egyéni tulajdonságait, kiválasztja a kívánt alacsony vagy magas adagot, és előírja a gyógyszerek bevételének menetét. A szívkezeléshez tablettákat vagy ampullákat választanak, oldatokkal, gyermekek kezelésére - szirupokat, a sportolók számára hasznos, ha ezeket inni fogyasztják, és a nőknek a fogyáshoz kapszulákat kell ajánlaniuk..

Hogyan kell inni az L-karnitin kapszulákat?

A kapszulában lévő acetil-L-karnitin szájon át történő beadásra szolgál, a tartalom nem rágható vagy osztható. A kapszula lenyelésekor igya meg tiszta vízzel. Felnőtteknek 250-500 mg-ot kell felírniuk naponta 2-3-szor, sportolókat - 500-1500 mg-ot az edzés előtt. A tanfolyam körülbelül 4-6 hétig tart, de legfeljebb hat hónapig. A gyermekek nem írják elő az L-karnitin kapszula formáját az adagolás kellemetlenségei miatt.

Ampullákban

Intravénás vagy intravénás alkalmazásra szánt ampullákban lévő L-karnitin. Azt írják elő, ha lehetetlen lenyelni a tablettákat vagy kapszulákat, vagy akut betegség esetén. 1 ml-t 50 ml sóoldattal vagy 5% -os glükóz-oldattal hígítunk. A gyógyszert intravénásán lassan vagy cseppként, intramuszkulárisan kell beadni. Az adagolás a betegség típusától függ:

  • hemodialízishez - egyszer 2 g;
  • kardiogén sokk - 3-5 g / nap 2-3 adag;
  • miokardiális infarktus - 3-5 g / nap az első három napban, majd az adagot felére csökkentik;
  • az agy akut keringési rendellenességei - 1 g az első három napban, majd 0,5–1 g intravénásan 3–7 nap folyamán, a túra megismétlése két hét alatt lehetséges;
  • a stroke utáni időszakban - 0,5-1 g intravénásan vagy intramuszkulárisan, naponta 2-3-szor, 3-7 napig.

Hogyan lehet folyékony formában bevenni?

A szirup L-karnitin vagy speciális italok befogadása nem függ az étel idõpontjától, vegye fel a szirupot hígítatlanul. Felnőtteknek napi háromszor 5 ml-t, sportolóknak - edzés előtt 15 ml-t kell felírniuk. A tanfolyam időtartama 4-6 hét, néhány hét után megismételhető. Gyerekeknek legfeljebb egy évig a napi adag 8-20 csepp, 1-6 éves korig - 20-28 csepp, 6-12 éves korig - 2,5 ml. Az adagolást 2-3 adagra osztják, a kezelés egy hónap.

Karnitin tabletta

Az ampullákhoz hasonlóan az L-karnitin tablettákat is szájon át alkalmazzuk, vízzel mossuk le. Ne rágja és morzsolja be őket. A bejutás menete a beteg jellemzőitől függ. Felnőtteknek 200-500 mg-ot kell felírniuk naponta 2-3-szor, sportolókat - 500-2500 mg-t az edzés előtt. A gyógyszer napi több mint hat hónapig történő használata nem kívánatos, negatív hatással van a testre.

Népszerű kérdések a karnitinről

Azok az emberek, akik különféle célokra vették a karnitin-t, megjegyzik, hogy javultak az általános egészségi állapotuk, fokozódott a teljesítmény és az agyi aktivitás. Számos pozitív visszajelzés a sportolóktól, amelyek hangsúlyozzák a megnövekedett kitartást az edzés során, és segítenek a megkönnyebbülés rajzolásában a szárítási időszakban.

Nem kevésbé pozitív vélemények a lefogyni vágyó lányoktól. Amint a nyilvánosság számára rendelkezésre álló információk elemzése azt mutatja, az egyetlen negatív vélemény a karnitinről azoknak az emberéhez tartozik, akik nem csatlakoztak az edzéshez az étrend-kiegészítő mellett, csak a csodálatos erejére támaszkodva. Várakozásukat nem teljesítették, ami természetes.

Kiválasztottuk a leggyakrabban feltett kérdéseket, és rövid válaszokat készítettünk rájuk, hogy a lehető legteljesebb véleményt alkossák erről a gyógyszerről és annak hatásáról..

KérdésekA válaszok
A karnitin egy aminosav?Nem, de két aminosav: a metionin és a lizin szintézisével jön létre.
Befolyásolja-e a gyermek intrauterin fejlődését??Igen, mert az embrió a fejlődéshez szükséges energiát kizárólag zsírsavakból kapja. És megosztása lehetetlen az l-karnitin részvétele nélkül.
Elkészíthető-e az előírt ételekből a szükséges mennyiségű l karnitin??Nem, mert a hőkezelés során elpusztul, és kis mennyiségben található a termékekben.
Miért nevezik L-karnitin hamis vitaminnak??Mivel a test kis mennyiségben képes szintetizálni önmagában.
Túladagolható-e karnitin használata esetén?Ez csak a napi adag rendszeres és jelentős túllépésével lehetséges, mivel a fel nem használt maradékanyagok egyszerűen ürülnek a vizelettel.
Lehetséges-e súlyosan lefogyni a levokarnitinnel edzés nélkül?Nem, mivel maximális koncentrációja az izmokban van, és a kettős zsírégetés közvetlenül a testmozgás során következik be.
Valóban növeli-e a test stresszállóságát?Igen, mivel a karnitin részt vesz az idegszövetek káros anyagok elleni védelmében.
Meg lehet-e növelni az állóképességet az edzés során, ha előtük vesszük karnitint?Igen, mivel tulajdonságainak köszönhetően növeli a test általános tónusát.
Mennyi ideig tartja a gyógyszer szedését az egészség károsítása nélkül??Célszerű két hónap után kettőt cserélni, hogy a test ne hagyja abba az önmagában karnitint.
Az L-karnitin orvosi gyógyszer??Ez számos különféle gyógyszer részét képezi, kezdve az emésztést javító gyógyszerektől a férfi meddőség kezelésére szolgáló gyógyszerekig. Ennek oka az anyag kritikus szükségessége a test egészséges működéséhez..
Anorexiaban szenvedő betegek számára írják elő??Igen, mivel normalizálja az anyagcserét, serkenti az étvágyat és elősegíti a sovány izomtömeg növekedését.
Használatakor a levokarnitin okoz-e mellékhatásokat??Nem, ártalmatlan a test számára. A mellékhatásokat további anyagok válthatják ki, amelyeket a gyártó beépít a gyógyszer összetételébe. Használat előtt gondosan olvassa el a készítményt..

Kiadási forma

Az L-karnitin egy por alakú anyag, amely kis fehér kristályokból áll, amelyek cukornak hasonlítanak. Vízben könnyen oldódik. Mivel a gyógyszert mind sportolók igényeire, mind különféle betegségek kezelésére használják, a kapszula vagy rúd adagolása és kapcsolódó alkotóelemei jelentősen eltérhetnek. Az alábbiakban az előállított karnitin minden formájának előnyeiről és hátrányairól beszélünk..

  • Ivás. A kibocsátás legnépszerűbb formája, az ár / asszimilációs arány optimális kombinációja. Gyakran tartalmaz C-vitamint, nyomelemeket és szabad kalciumionokat. A készítmény tartalmazhat édesítőszereket és ízesítőket, ezért használat előtt gondosan olvassa el a készítményt, hogy elkerülje a nemkívánatos anyagok használatát. A mínuszok között - korlátozott tárolási idő a fedél kinyitása után.
  • Tokozott. Kényelmes, mivel durva szálakat tartalmaz, amelyek megakadályozzák az éhség kialakulását a gyógyszer bevétele után. A kompozíció koffeint, vitaminokat és különféle nyomelemeket adott hozzá. A leggazdaságosabb lehetőség. A mínuszok között meg lehet különböztetni az asszimiláció időtartamát - másfél órát kell vennie az edzés előtt.
  • Ampullák. Egy adagot karnitint tartalmaz a legtisztább formájában. Szinte azonnal felszívódik. Mínusz - magas ár.
  • Bars Korlátozott mennyiségű l-karnitint tartalmaz. Kényelmes abban az értelemben, hogy helyettesíthető az étkezésre.
  • Por formájában. A felszabadulás legritkább formája, ami kényelmetlen a használathoz és használathoz. Naponta legfeljebb 1 g-ot használ fel.
  • A drogok részeként. Az L-karnitin számos gyógyszer része. De az adagolás ebben az esetben a gyógyszer általános irányultságától függ, ezért elfogadhatatlan az orvos felírása nélkül történő használata..

Milyen kiadási formát kell választani

Az olkarnitint oldat vagy por formájában részesítik előnyben azoknál az embereknél, akiknek nehezen tudják nyelni a tablettákat vagy a kapszulákat. A szükséges pormennyiséget egy speciális mérőpohárral előre megmérik és vízben oldják. A felszabadulás ezen formájának hátránya a készítés kényelmetlensége: nehéz vigye magával, mérje meg a megfelelő mennyiségű folyadékot vagy port, majd mossa le a mérőedényt.

Kényelmesebb kapszulát vagy tablettát bevenni, ha otthon nincs otthon. Az adagpálcák szintén nagyon népszerűek: nem kell megmérnie a szükséges mennyiségű gyógyszert, az egyik pálca egyetlen adagot tartalmaz.

Folyékony formában az elkarnitin gyorsabban felszívódik, azonban az ilyen felszabadulási formák általában további ízeket, színezékeket és édesítőszereket tartalmaznak, így az allergiások jobban választják a tablettákat vagy a kapszulákat. Mellesleg, a hatóanyag biohasznosulására vonatkozó kapszulák gyakorlatilag nem alacsonyabbak a folyékony analógoknál.

Az injekciós formák használata csak orvos felügyelete mellett lehetséges.

Az elkarnitin gyógyszerek különbségei és jellemzői

  • A gyógyszereket (elkar, karnitin, karnitin) a törvény alapján összetett többlépcsős klinikai vizsgálatoknak vetik alá, ezért pontosan ellenőrzött hatóanyag- és segédanyag-koncentrációkat tartalmaznak, amelyeket feltétlenül feltüntetnek a megjegyzésben. Részletesen megvizsgálták a terápiás hatások mechanizmusát és a farmakokinetikát (gyógyszerátalakítás lenyelés után). A felsorolt ​​alapok tabletták, kapszulák, belső használatra szánt oldatok formájában készülnek, különféle adagokban, ampullákban, intravénás és intramuszkuláris alkalmazásra. Az elkarnitinnel rendelkező gyógyszereket csak a gyógyszertári rendszeren keresztül értékesítik, a beszerzéshez nincs szükség vényre.
  • Táplálékkiegészítők - étrend-kiegészítők (karniton, L-karnitin) egyszerűbb regisztrációs rendszeren esnek keresztül, így a használati utasításban nem található a farmakokinetika és a farmakodinamika ismertetése, és maga a készítmény tisztítószintje alacsonyabb lehet, és tartalmazhat szennyeződéseket, amelyeket a kommentár nem tartalmaz.. Általános szabály, hogy elégtelen számú vizsgálat miatt az étrend-kiegészítők kevesebb javallatokkal és ellenjavallatokkal rendelkeznek. Az étrend-kiegészítők felszabadulási formája is különféle lehet: tabletták, kapszulák, belső használatra szánt oldatok, por oldatok készítéséhez. Az elkarnitinnel kiegészített kiegészítők nem csak gyógyszertárakban, hanem sport-táplálékboltokban és internetes forrásokon is értékesíthetők.

A felsorolt ​​étrend-kiegészítők mellett vannak olyan kombinált termékek, amelyek az elkarnitinnen kívül más, a hatását kiegészítő anyagokat is tartalmaznak. Ide tartoznak a Doppelherz Asset L-karnitin + magnézium és a turboslim alfa liposav és az L-karnitin.

Ez utóbbi lehetőség egyébként egy példa az elkarnitin fogyáshoz való felhasználására..

L-karnitin ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy az aminosavnak nincs káros hatása a testre, bizonyos típusú betegségekben szenvedő betegeknek inkább ügyeljenek arra, hogy ne szedjék a gyógyszert anélkül, hogy először orvossal konzultálnának. Ide tartoznak az alábbiak:

  • Magas vérnyomás.
  • Cirrózis.
  • Cukorbetegség.
  • Vesebetegség.
  • Perifériás érrendszeri betegség.
  • Ezenkívül ne javasolja a gyógyszer szedését terhes nők számára.

Vásárolhatok L-karnitin gyógyszertárban??

A levocarnitint recept nélkül adják ki, így a beszerzésével nem lehetnek problémák. A sporttáplálékboltokban is mindig értékesítik. A gyógyszer ára 50 rubeltől kezdődik.

Tényleg segít-e a levocarnitin a fogyásban??

Érdemes rögtön mondani, hogy önmagában az L-karnitin nem fogja elérni a kívánt eredményt. Miután elolvasta számos, a fogyásról szóló cikket, arra a következtetésre jutottak, hogy ez elég. Sok lány minden étkezést ezzel az anyaggal helyettesít..

Az aminosav csak akkor működik, ha dolgozik. Ez azt jelenti, hogy aktívan sportolnia kell és jól kell étkeznie..

Ne felejtse el a három alapvető szabályt, amelyek segítenek a fogyásban:

Az L-karnitin csak edzés közben járul hozzá a zsírok gyors lebontásához. A tevékenységek felsorolása a következő:

  • Séta gyors ütemben
  • Tánc
  • Fuss
  • Aerob testmozgás
  • Kerékpáros túrák
  • Osztályok az edzőteremben vagy otthon
  • Jóga pilates

Kövesse nyomon az edzést..

Annak érdekében, hogy az L-karnitin befolyásolja az eredményt, az edzés legalább 25 percig tart. Szükséges, hogy aktiválódjon a zsírégetés természetes folyamata, majd a gyógyszer "felveszi" a folyamatot, megerősítve azt. Ezt be lehet venni edzés előtt és közben is..

A legkényelmesebb a gyógyszert folyékony formában bevenni. Akciója a leggyorsabban kezdődik.

Megfelelő táplálkozás

A megfelelő táplálkozás nagyon fontos. A testet úgy kell beállítani, hogy aktiválja a testzsírégetési folyamatokat

Világos táplálkozási tervvel kell rendelkeznie. Például enni töredezett ételeket - naponta ötször. Edzés előtt enni fehérjeben gazdag ételeket. Ne feledje, hogy a gyógyszert nem szabad szigorú és alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálni, az eredmény ellenkező lesz.

Az edzés végén az első órától kezdve ne enni. Ezután készítsen fehérjerázót, vagy egyen egy adag fehérjeelemet.

Ezen feltételek betartásával gyorsabb eredményeket érhet el. Csak az L-karnitin felhasználásával és a kanapén ülve nem fogsz semmit elérni.

Melyik L-karnitin hatékonyabb a fogyásban

Az el-karnitin többféle kémiai vegyületben elérhető. Melyek az alsó tulajdonságok és mi a különbség közöttük? Próbáljuk kitalálni. Nagyon hálás leszek, ha pontatlanságot talál a szövegben, akkor a jobb úton vezet, és kijavítja. Tehát a biológiai anyagot a következő vegyületek képviselik a piacon:

  • L-karnitin-tartarát
  • L-karnitin-fumarát
  • Acetil-L-karnitin
  • Propionil-L-karnitin
  • Tiszta L-karnitin (alap vagy szabad formájú alap)

L-karnitin-tartarát

Manapság ez a biológiailag legaktívabb forma és magas biohasznosulással, annak ellenére, hogy az acetilkarnitin később megjelent és megpróbálta kiszorítani. Az emésztőrendszerben könnyen lebontható tiszta karnitinná és borkősavvá. Ezeket külön-külön asszimilálják. Leginkább őt javasolják, hogy segítsen a fogyásban. A következő lehetőségeket vásárolhatja meg:

  • L-karnitin 1000 mg, 100 tabletta a Now Foods-tól
  • 300 g L-karnitin-L-tartarát por AI sporttáplálással

Kedvezményhez a fizetésnél használja az FMM868 speciális kódot.

L-karnitin-fumarát

Ennek a vegyületnek a biohasznosulása jelentősen elmarad. A fumársav és a tiszta levokarnitin kombinálásával nyerik. Ennek a sónak alacsonyabb a lipotróp hatása, azonban az anyag előnye továbbra is a szív és az erek működésére gyakorolt ​​hatása.

Acetil-L-karnitin

Az acetil-karnitint viszonylag nemrég találták ki. A szokásos karnitinhez acetilcsoport kapcsolódik. Így a gyártók úgy gondolták, hogy javítják a biohasznosulást és az emészthetőséget. De sajnos ez nem történt meg - ez egy mínusz. De ez a vegyület kiválóan képes átjutni az agy vér-agy gátján - ez plusz. Ennek eredményeként az acetil-L-karnitin kifejezetten stimulálja az agy anyagcseréjét, javítja a memóriát, a gondolkodást és megelőzi a mentális életkori rendellenességeket és a krónikus fáradtság-szindrómát. A karnitin csoport legjobb képviselői a következők:

  • Acetil-L karnitin + lipinsav és arginin, 500 mg, 100 kapszula a Jarrow képletekből
  • Acetil-L karnitin, 500 mg, 240 kapszula a Country Life-tól

Használjon FMM868 kedvezménykódot, amikor megrendelést tesz, hogy olcsóbb legyen a vásárlás.

Propionil-L-karnitin

Ez a karnitin-észter, amelyet leggyakrabban a glicin aminosavval állítanak elő. Kiderült, hogy egy bizonyos komplex - Glicin-propionil-L-karnitin (GPLK). A lipid-anyagcserében való részvétel mellett a fő funkció a nitrogén-monoxid (NO) szintézisének elősegítése.

Ez egy nagyon fontos anyag, amely az érrendszeri sejtekben termelődik, és értágító hatással rendelkezik. Ez nagyon fontos a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő emberek számára, akik szívkoszorúér betegségben, szívelégtelenségben, időszakos szájüregben, erekciós zavarban szenvednek

Ezenkívül ez az anyag megmutatta antioxidáns tulajdonságait, javítja a tesztoszteron szintézisét és befolyásolja a sperma minőségét, csökkenti a tejsav szintjét az edzés után, és növeli a kitartást. Az acetil-L-karnitinnel együtt az orvosok krónikus fáradtság-szindróma kezelésére használják. Használhatja az alábbi lehetőségeket:

  • Glicin-propionil-L-karnitin + acetil-L-karnitin, 60 kapszula az Life Extension-től
  • Glicin-propionil-L-karnitin (GPLC) Glicocarn + Q10 koenzim, 60 kapszula a Now Foods-tól

Ha tetszett ezeknek a termékeknek, akkor használja az FMM868 kódot, hogy még olcsóbbá tegye őket.

100% tiszta L-karnitin

A sportolók ezt a karnitin bázist vagy klasszikus karnitinnek nevezik. A biohasznosulás nem alacsonyabb a karnitin-tartarátnál. Az alábbi képen látható. Ennek ellenére a tiszta karnitin valamivel olcsóbb. Összehasonlíthatja az árakat, és kiválaszthatja, melyik a legjobban tetszik. A következő lehetőségeket kínálom Önnek:

Útmutatások a karnitin-kloridhoz

Milyen kapcsolat ez? Rég régen, mintegy 50 évvel ezelőtt, először kapott egy új anyagot - a karnitint, és legelső formája pontosan klorid volt. A mai napig elvesztette korábbi népszerűségét. A vegyület összetétele nemcsak a karnitin L-izomerjét tartalmazza, hanem D-formáját is. Ezért ezt a DL-karnitin-kloridot sikeresen alkalmazták neurológiai betegségek kezelésében. A sportban azonban nem találtam alkalmazást, és mindezt a kompozíció D-izomerje miatt. Ezt az anyagot a mai napig kizárólag gyógyászati ​​célokra szabadítják fel a neurológia területén. Felszabadulási forma - 10% oldatok 5 ml-es intravénás és intramuszkuláris beadásra.

Jellemzői a gyógyszer

Az L-karnitin kapszula és tabletta formáját szigorúan az orvos tanúvallomása szerint használják, nem rágható és összetörhető. Gyermekek számára jobb szirupot választani, speciális italok alkalmasak a sportolókra, a parenterális oldatok pedig szív- és agyproblémás betegek számára. Az egyik tanfolyam 4-6 hétig tart, hacsak az orvos nem ír elő másikat. A napi adagot 2-3 adagra osztják, a sportolók kivételével.

Levocarnitin gyermekeknél

A gyermekeknek az L-karnitin szedésének időtartama legalább egy hónap, a kurzusok között megengedett egy hét szünet, majd ismételje meg a terápiát. Egy éven keresztül 10-20 csepp szirup használata javasolt egyszer. Az egy-hat éves gyermekek egyszerre 20–27 cseppet kapnak, 6–12 éves korukban 2,4–2,5 ml szirupot. A gyógyszert napi 2-3 alkalommal is beveheti.

Hogyan szedhető be az L-karnitin zsírégetésre?

Az elhízás kombinált kezelése tartalmazhat L-karnitint, de csak a fizikai aktivitással és a megfelelő táplálkozással összefüggésben. Jellemzői prima gyógyszer a fogyáshoz:

  • az első 2 g-os adagot fél órával a reggeli előtt veszik be;
  • a második - fél órával ebéd előtt, a harmadik - vacsora előtt;
  • Edzés előtt 600 mg-t vesznek be;
  • naponta legalább ötször eszik;
  • figyelemmel kell kísérni az élelmiszerek kalóriatartalmát, csökkenteni kell az elfogyasztott cukor és egyszerű szénhidrátok mennyiségét;
  • naponta enni legfeljebb 50 g zsírt, 1 g fehérjét / kg;
  • teljesen feladja az alkoholt;
  • a fizikai aktivitásnak legalább 25 percig kell tartania - lehet tánc, futás, aerobik;
  • edzés előtt enni valami fehérjét, 1-1,5 órával az edzés után vehet enni.

A szívért

A szív L-karnitinjét ampullában kell venni injekcióként. Koszorúér-betegség esetén három napig 1 g oldatot kell felírni, majd az adagot hetente napi 0,5 g-ra csökkentik. 14 nap után megismételheti a 3-5 napos tanfolyamot. A stroke után felépülve hetente 1-2 ampullát kell felírni, 14 nap után a kezelést megismételik.

Akut szívroham esetén 3-5 g / nap adagot adnak be az első két napban 2-3 adagban, majd az adagot 1-2 g-ra csökkentik. Kardiogén sokk esetén 3-5 g / nap 2-3 adagot írnak fel, amíg a beteg elhagyja sokk állapotból. Másodlagos hiány esetén, amely a rendszeres hemodialízis hátterében merült fel, a betegnek minden egyes eljárás után 2 g-ot kell beadni..

Amikor sportol

Az aerob vagy anaerob sportokkal foglalkozó sportolók hiánya miatt L-karnitinre van szükség. Ezenkívül a termék növeli a kitartást a gyakori és intenzív edzés során, a gyógyszer segít a fogyásban vagy a fogyásban. A sportolók számára az optimális adag 500–2000 mg / nap, az egyszeri adag 500–750 mg, napi háromszor, vagy kétszer 1000 mg-os adagot lehet bevenni. Igyon L-karnitint fél órával az edzés előtt és reggel éhgyomorra, tevékenységek nélküli napokon, a második bevitelt étkezés közben kell elvégezni..

Előny és kár

A hasznos tulajdonságok a következők:

  • Az állóképesség javul.
  • üzemidő.
  • A fáradtság csökken.
  • Sportolás után az erők gyorsabban helyreállnak.
  • Szünteti meg a fájdalmat az erőfeszítés után.
  • A vér koleszterinszintje normalizálódik.
  • Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére szolgál.
  • ARVI-hez használják.

Az étrend-kiegészítő nem megfelelő használata káros lehet az egészségre. Ha túlzott zsírtartalom-fogyasztás fordul elő, akkor a hasüregek és a szív szenvednek. Az L-karnitin csak az utasításoknak megfelelően használható.

A gyógyszer ártalmát a következő jelenségek fejezik ki:

  • Idegesség.
  • Álmatlanság.
  • Túlzott szorongás jelentkezik.

Ha a gyógyszer használata nem befolyásolja, akkor helytelenül használja. Ha a napi étrend 1000-3000 mg gyógyszert tartalmaz, akkor mérsékelt edzésre és alacsony kalóriatartalmú étrendre lesz szükség. Ebben az esetben az eredmény gyorsan megjelenik..

Jelentkezési szabályok

Nagyon fontos tudni, hogyan kell bevenni az L-karnitint, hogy a legtöbbet hozhassa ki belőle. A módszereket és az adagokat különböző tényezők határozzák meg

A vezető szerepet a kiválasztott gyógyszer és az egyéni jellemzők játszják..

A piacon különféle étrend-kiegészítők találhatók levokarnitinnel: kapszulákban és tablettákban, folyékony formában, porban. Mindegyiket utasítások kísérik, amelyeket be kell tartani. Ha valamilyen oknál fogva nem tetszik az ajánlott adagolás vagy az ütemezés, ezeket a paramétereket mindig az oktatójával állíthatja be..

Ez a lehetőség még inkább előnyös, mivel az oktató képes lesz szakszerűen értékelni személyes adatait, és már ezek alapján ajánlani fogja, hogyan lehet jobban inni a vásárolt terméket. Ez a kezdeti súlytól, egészségi állapotától és a tervezett edzések intenzitásától függ..

Kapszulák és tabletták

Ez a legkényelmesebb és legnépszerűbb forma. Az L-karnitin helyes bevitelét kapszulákban és tablettákban az egyes gyógyszerekre vonatkozó utasítások határozzák meg, mivel a hatóanyag koncentrációja bennük eltérő lehet.

Az ajánlott napi adag nem haladhatja meg a 3000 mg-ot. Részre kell osztani.

Ha választhat a tabletták és a kapszulák között, akkor az utóbbit részesítse előnyben. Gyorsabban szívódnak fel a vérben.

Koncentrált szirupot vagy könnyű L-karnitin oldatot fogyasztanak az étkezéstől függetlenül. Hígítatlanul részeg. A sportolóknak javasoljuk, hogy naponta egyszer edzjenek 15 ml-t. A tanfolyam időtartama - 6 hét, majd - 2 hét szünet, és az előző programot megismételjük.

A levocarnitin por kristályos fehér koncentrátum, íz és szag nélkül. Könnyen oldódik vízben, akár lé iszik. Gazdaságos az adagolás szempontjából. Az egyetlen hátrány az, hogy időbe telik a főzés. A kényelem kedvéért a gyártók az eszközt mérőpohárral egészítik ki.

Karnitin található botokban, ami nagyon kényelmes: 1 bot = 1 adag. Minden egyes gyógyszerhez mellékeljük a gyártó használati utasítását, amely feltünteti az ajánlott adagot.

  1. A por első része - reggel étkezés előtt, a második - 30 perccel az edzés előtt.
  2. Ha a fizikai aktivitás nagy, akkor naponta háromszor iszik.
  3. Tanfolyam: 2 hónapos fogyás / 2 hét pihenés. Ismételje meg ezt a sémát hat hónapig.

A maximális napi adag ugyanaz marad, mint a kapszula használatakor - 3000 mg, ám ezt a jelet nem szükséges elérni. A levokarnitin por alkalmazásának céljától függően a napi adagok eltérőek lehetnek:

  • komplex terápia esetén: 1200 mg;
  • erős fizikai erőfeszítéssel: 1600 mg;
  • sportolók számára: 2000 mg;
  • fogyás: 1500 mg.

Vegye figyelembe a következő porkészítményeket:

  • 300 gramm tiszta karnitin az RPS Nutrition-tól (USA);
  • súlycsökkenés + javult vérkeringés, agyi és szívműködés a Scitec Nutrition (USA) részéről;
  • karnitin, taurin és B-vitamin koncentrátum (Ostrovit, Lengyelország);
  • lipotropikus komplex ásványi adalékanyagokkal, anabolikus és neurostimuláló koffeinnel a PowerPro-tól (USA);
  • komplex háromértékű krómmal és növényi kivonatokkal a BioTech-ből (USA);
  • 4 forma (tiszta, traktát, acetil, fumarát) aromaanyagokkal a Carnibolic Nutrabolics-tól (USA);
  • 300 g levokarnitin-tartarát adalékanyagok nélkül az Anabolic Innovation (USA) cégtől;
  • 700 ml acetil-L-karnitin sztearinsavval, SAN (USA).

Ezek a leghatékonyabb porkészítmények, amelyek bebizonyították magukat az étrend-kiegészítők piacán..

Az L-karnitin felhasználásának másik módja van: 10% -os oldat bejuttatása izomba vagy vénába. Azt írják elő, ha szájon át történő alkalmazás nem lehetséges (a szájüreg, emésztőszervek sérüléseivel). Az adagolást egyénileg kell meghatározni.

  1. 100 mg anyagot hígítunk 50 ml nátrium-klorid-oldattal (0,9%)..
  2. Lassan injektálva egy vénába: sugárhajtású (kb. 3 perc) vagy csepegtető (kb. 60 csepp / perc).

Ne feledje, hogy az L-karnitin injekcióit gyakran kellemetlen érzések kísérik. A mellékhatások között szerepel az erek, a lágy szövetek károsodása.

A drovak levokarnitinnel történő alkalmazásának minden módja közül az injekciózás a leghatékonyabb, de ugyanakkor nem teljesen sikeres. Először is, nem mindenki adhat be magának injekciót. Másodszor, az utáni fájdalom zavarja az edzést.